被网暴了怎么调整心态

我被网暴了，新来的00后员工发视频，控诉公司“无效加班”，剥夺员工个人生活。
全网都在声援他“00后整顿职场“。
我索性顺应民意，立下铁规：
每天下午六点十分，公司准时断电断网，所有人必须离开。
通知实行一周后，公司炸了。
那些曾经靠加班拿三倍工资的老员工堵在我办公室门口。
求我恢复加班，他们说房贷车贷快还不上了。
......
手机疯了似的在床头柜上响起。
凌晨四点半，不是闹钟，是无数的@和私信。
砸得我太阳穴突突直跳。
这是天要塌了吗？
我划开屏幕，本地热搜榜首那行黑体字，让我睡意全消。
#00后硬刚职场内卷#
后面跟着一个血红色的“爆“字。
我？职场内卷？
我点进去，是一段播放量破百万的视频。
封面是配着煽动性极强的黑体字：
“我们不是螺丝钉！00后为打工人发声，怒斥公司无效加班！”
视频发布者ID：“不吃画饼的纪杰”。
我浑身的血瞬间都凉透了。
画面里，入职才三个月的新员工纪杰，正坐在他的工位上。
镜头怼着自己那张年轻又充满“正义感”的脸。
眼圈泛红，声音带着刻意压抑的哽咽。
“我在这公司快三个月了，天天憋屈到想吐。”
“明明工作早就做完了，但就是不能走，因为领导还在。”
“就因为有人装模作样在奋斗！”
“家人们，现在都他妈九点半了！”
“谁能懂这种煎熬？”
“我身后的同事们，还在奋斗。”
“为什么我们每天都要进行这种‘无效加班’？”
镜头摇晃着，扫过深夜灯火通明的办公区。技术部的老方，正戴着眼镜，专注地盯着满是代码的屏幕。
他聚精会神、眉头紧锁的样子，被配上了花字—“被逼无奈的麻木”。
几个为了赶项目节点、正在全神贯注讨论技术细节的老员工，被镜头捕捉。
他们专注的神情，被配上了一行扎眼的字幕：“被PUA后，失去灵魂的麻木。”
画面一转，是我前天下班前去鼓励他们的片段。
“大家辛苦了